Tænkning er afgørende for følelser og adfærd. Omstrukturering af dine tanker skaber nye følelser.
Omstrukturering af dine tanker er en viljesagt.
Når du har tænkt en ny tanke, så som: ” Jeg skaber hver dag fred med min fortid, til gavn for mig selv og andre. Derved bliver jeg en stører freds-skaber, for mig selv og andre.”
Det er vigtigt at du dagligt træner den nye tankeform.
Til sidst bliver den din virkelighed- Du kan sige at der er tale om selvhypnose.

I løbet af et halvt år er freden blevet din virkelighed, og langsomt men sikkert begynder dine gamle sårede følelser at tone ud af dit liv og dit følelsesliv forandres fundamentalt.
Når du beslutter med dine viljekræfter at forandre dine tanker, vil du altid møde modstand via dine gamle tankemønstre.

De gamle tanker er jo in koopereret i din hjerne, vil ikke finde sig at blive “over roulet”. Også fordi dine følelser hele tiden sender info til dine tanker , som gør at det kræver gentagelse af nye tanker dagligt, for at det nye tankesæt kan slå igennem og blive et program til understøttelse af dit nye følelsesliv.

Denne teknik kan være med til at forandre dit liv. Og denne teknik er en stor hjerteåbner, ind til kærlighedens dybeste kilde i dig.

Indlægget Tanker kan forandres blev først udgivet på Merete Gundersen, SIQ-terapeut.

Frigivelse af gamle mønstre
Hvis du brænder for, at forandre dit liv, skal du arbejde med, at heale dig selv, når du ikke er helt på toppen. Du skal ligeledes arbejde med forsoning og tilgivelse for at forløse gamle mønstre, som ”sidder” i auraen i den yderste ”skal af lys,” som du har rundt om kroppen.
At arbejde med sig selv via tankekraft og visualisering, er det samme som at få pudset sine vinduer, der hvor du bor, udsynet vil blive langt smukkere. Her får du i stedet pudset dit eget sjælslys, således at det stråler som diamantkerner rundt om hele kroppen.
Når lyset på denne måde begynder at stråle omkring dig, vil du også stråle mod alle, du møder på din vej, det mærkes af andre, uanset om du siger det eller ej, de vil føle det, som om du berører dem med en blid og kærlig vind.

Bevidsthedsudvidelse
For at forandre og modtage en bevidsthedsudvidelse, er det nødvendigt at starte denne forvandlings proces, ved at tænke dig frem til forandringen på det mentale plan. Dernæst bliver Hjertets Energi involveret i processen, og til sidst kommer selve visualiseringen, som forvandler gamle mønstre på det sjælelige og åndelige plan. Ingen af processerne kan springes over. Hvis ikke der både forandres via tankens kraft, dernæst gennem hjertet og slutteligt med visualisering, så sker der ikke den fulde forvandling. Hvis kun tanken forandres, vil forandringen kun foregå på det mentale plan. Det bliver så alene de ydre handlemønstre der forandres.
Tager man derimod hjertet og sjælen med, sker der varige forandringer på det åndelige plan, som rækker langt ud i inkarnationerne, og det vil altid være evige forvandlinger, eller evige forandringer. Man kan sige, at disse teknikker er bevidsthedsudvidende, eller vil blive det, jo længere man arbejder med dem, på nøjagtig samme måde som meditation alene kan være det.

Det er vigtigt, at du arbejder med følgende tankeformer i nedennævnte rækkefølge, når du vil forvandle fra mørke til lys, det hele vil måske vare ca.15 til 20 minutter. Det kan gøres, så ofte du selv mener, det er vigtigt.

Først arbejder du med at sige farvel til gamle handlemønstre, og du siger farvel til alt det gamle, du ikke længere ønsker i dit liv. Måske skal du tage afsked med gammel sorg og/eller smerte, eller måske er det et helt sæt af gamle tvangstanker, du ønsker at komme til livs. Måske er der tale om, at du gerne vil sætte dig selv fri i forhold til gammelt nag til andre personer. Der er ikke noget, der ikke kan forløses af denne vej.

Vejen til helbredelse går igennem:

• Tilgivelse
• Forsoning
• Nye Tanker skabes
• Bøn
• Visualisering

Ud af disse teknikker fødes der nye handlemønstre, der fornyer livet indefra denne fornyelse giver livet et helt nyt perspektiv.

Tilgivelse

Egoets frigivelse
Tilgivelse, for hvis du ikke evner at tilgive næsten, kan vi heller ikke evne, at tilgive dig selv. Uden tilgivelse ingen forvandling af tankesindet, og derved heller ikke af bevidstheden. Så det er derfor vigtigt, at finde ind til, hvem eller hvad, det er, du skal tilgive i dag? Når det er fundet frem, kan du skrive det ned, eller du kan blot via tanken beslutte dig for tilgivelse, ved at sige det i dit stille sind.

Forsoning

Egoets frigivelse
Du starter med at tænke igennem, om der er nogle mennesker, du skal forsone dig med. Det kan være meget gamle mønstre fra din barndom og ungdom, men det kan også være forsoning til dine nære relationer lige nu. Forsoning er en proces, som ligger i forlængelse af tilgivelsen, og som bringer selve tilgivelsen til aktiv handlen. Også her tænker og nævner du det i dit stil sind, du gerne vil forsone dig med.

Tankekraft

Bevidsthedens forvandling
Nu har du tilgivet og forsonet dig med en uhensigtsmæssig situation i dit liv, og kan nu skabe nye tanker, og derved nye handlemønstre i forhold til personer eller situationer.

Det at forandre sine tankemønstre, skaber stor forvandling i bevidstheden, og det gælder her i livet om, at have så plastisk en tankegang som muligt. Jo mere plastisk tankegang, jo større oplevelser vil der blive individet tildelt, og jo større formåen vil man kunne overse og overkomme. Oplevelserne vil også blive langt mere farverige ved en plastisk tankestrøm.
Det er i tankestrømmen, at en stor del af skabelsen ligger, og hvis vi virkelig kunne integrere dette i sindet, vil vi forstå, at tanke altid følger handling. For at forstå dette, skal vi vide, at vi skal være påpasselige med, hvad vi tænker, for ikke at sætte blokerende tanker ind for vores ønsker, drømme og visioner.

Bøn

Åndelig hjælp til forvandling
Den bøn, du skal bruge for at få tingene sat i værk og for at få tingene til at ske, kan være af mange observanser. Du kan bede Fadervor, eller du kan lave dine helt egne sætninger, du kan læse et salmevers, og/eller du kan læse andre guddommelige bønner. Du kan også læse sekvenser fra biblen eller andre hellige bøger. Det er klogt at gøre det, der falder dig lettest, for at det ikke skal blive for omfattende. Du kan bede til englene, hvis det er der, du er mest funderet. Valget er dit.

Indlægget Visualisering i lys og kærlighed blev først udgivet på Merete Gundersen, SIQ-terapeut.

Kroppens fysiologi

Hvis man gerne selv vil være med til at påvirke sin krop for at opnå den størst mulige sundhed for både krop og sjæl, er det vigtigt, at man først og fremmest lærer, at kunne se alle sine indre organer foran sit indre blik. Man skal med andre ord lære, hvordan kroppens fysiologi hænger sammen.
Når man visualiserer, skal man kunne se de forskellige organer for sit indre øje. Man skal kunne følge sine blodbaner igennem hele kroppen, og man skal kunne forestille sig de elektriske strømninger, som også findes i kroppen. De elektriske strømninger, som løber langs alle blodbanerne og langs rygraden.
Man skal også kunne forestille sig, hvordan en celle ser ud, og man skulle forestille sig, hvordan eventuelle ubalancer ser ud. Det kan være en kræftknude eller en anden form for knude.

Det kan også være det, at forestille sig, hvordan en knogle er blevet lettere deform af f.eks. en gigtlidelse.
Den teknik, som ligger i at forstå at følge sine fysiske processer, er vigtig, således at man via visualisering er med til at danne nye indre billeder der kan være med til at omforme ubalancerne til balance.

Det er væsentligt, at man forstår, at lyset, som sendes fra sjælen ned igennem hjernen, er med til at forandre den måde hjernen arbejde på. Dine tanker er med til at skabe dine indre billeder. Så ved bevidst igennem visualisering at være med til at påvirke dine tanker, er du også bevidst med til at påvirke din egen sundhed.
Igennem visualisering kan du med din bevidsthed være med til at styre din egen sundhed.

Følgende kan du påvirke til opretholdelse af en sund balance i den fysiske krop for at opnå en optimal sundheds tilstand:

• Hjernen
• Tankerne
• Blodet
• Organerne
• Cellerne
• Den elektriske spænding
• Meridianerne

Følgende kan du påvirke til opretholdelse af en sund balance i psyken og sindet med henblik på at opnå en optimal psykisk sundhedstilstand:

• Bevidstheden
• Tankerne
• Hjernens biokemi
• Kroppens biokemi
• Auraen
• Visualiseringsteknikker er interessante, fordi det med disse teknikker nu er muligt for mennesket selv at være med til at bestemme over sin sundhedstilstand.

Indlægget Visualiseringens påvirkning blev først udgivet på Merete Gundersen, SIQ-terapeut.

Kærlighedens og visdommens kilde
Ikke alt kan omformes fordi man laver eller arbejder med visualiserings øvelser, men meget kan. Med denne øvelse, og gennem disse typer af visualiseringsøvelser, som står beskrevet i slutningen af denne side, arbejder sindet hen imod at nå kærlighedens og visdommens kilde i vores eget sind.
Menneskeheden har alle et iboende talent for at nå de guddommelige oplevelser og indsigter, gennem visualisering. Ved skabelsen af mennesket er der indlagt en kobling til guddommelig visdom, dette er et urinstinkt der kan kontaktes og forstås via hjernen. For at kontakte det er det nødvendigt at meditere og/eller visualisere for at få åbnet for dimensionen af guddommelig vejleding. Bøn kan også bruges og er en lige så stor ”øje” åbner for disse dimensioner af lys og kærlig vejledning.

Det er vigtigt at du opholder dig et sted hvor der er smukt og roligt når du visualisere, gerne med nogle tændte stearinlys omkring dig. Et sted hvor du er sikker på at du kan føle fuldstændig kærlighed og fred, også selv om du i dit liv lige nu har en svær tid. Meningen med at lave en visualiseringsøvelse er at du kan få fat i de smukke guddommelige kræfter som skal hjælpe dig til at opnå optimal sundhed, indre fred, indsigt, forståelse og til at lære at se hvor mulighederne for forandring ligger.

Uselvisk vejledning
En indre accept af livet og livsmulighederne og troen på at det gamle ordsprog: du er selv din egen lykkes smed, er sand. Du kan møde dit eget indre forvandlende tempel som har adgang til lysets og kærlighedens kilde og som derfor kan være med til at vejlede dig, ordløst eller med indre ord eller lyde, til at komme tættere på at løse alle din ubalancer og dine kvaler lige nu.
Forskellen på at have en intellektuel udveksling med dit eget sind og det at have en indre dialog er stor.
I en helt årvågen tilstand tanker og handler du ud fra andre kriterier fordi du er under indflydelse af mange aspekter, så som dine følelser dine tillærte evner, andre menneskers meninger og holdninger, medens det at lave en visualiseringsøvelse giver helt andre resultater. Ved visualisering kommer du i kontakt med din sjæls dybder og derigennem kan du træner din hjernens kapacitet til at komme i dybere kontakt med din egen sjæls gennemstrømning. Det er en form for uvildig vejleding som altid vil være kærlig og ”uselvisk”.
Vejledningen fra dit intellektuelle sind vil altid være påvirket af udefrakommende aspekter.
Men gennem visualiseringen kan du komme helt ind til den guddommelige kærligheds energi og vejleding fra gud til dig i dit liv, uden hensynstagen til hvad andre mener tænker og tror.
Når man starter med at bruge denne form for vejledning vil det altid føles svært, især det aspekt at stole på at denne indre guddommelige vejledning er en reel vejviser og noget du kan bruge i dit liv.
Det at stole på at en ordløs kommunikation kan give dig svaret på det der skal ske i dit liv, gennem indre billeder og lange billedstrømme, gennem lyde, toner, eller lydløse ord, det syntes lidt vanskeligt i begyndelsen. Men efterhånden som man træner i denne disciplin og når man begynder at se nogle gode resultater, så udbygges tilliden til, at der findes noget der er større end jeget og noget som jeg kan bruge til at tage nogle beslutninger ud fra.

Menneskets indre
En anden ting som hurtigt vil ske når man arbejder med visualisering og meditation er at man opdager man ikke er alene her på Jorden. At vi alle er en del af det guddommelige og alle kan blive vejledt. Menneskets indre åndelige tempel findes, lever og er i dybet af alle menneskers sjæl og er koblet på menneskets ånd som lever i lyset og er tættere på det guddommelige end den menneskelige sjæl som lever og agerer igennem sindet.
Det spændende ved livet på Jorden er at vi både har en sjæl og en ånd som vi ikke kan se men dog kan sanse hvis vi stiller sindet i ro og mediterer og at disse for mange mennesker usynlige aspekter er medskabere af vores liv.
Forenklet kan man sige det sådan, at sjælen lever her på jorden iklædt en fysisk krop hvorigennem sindet og følelserne opererer.

Du kan få og modtage al den kærlige vejledning dit sind vil åbne sig for.

Kærligheden er den største lægekraft i Universet.

Indlægget Visualisering med kærlighed blev først udgivet på Merete Gundersen, SIQ-terapeut.